Yoga Leo goes Rudolf – Bednar – Park

Erlebe eine sanfte, ganzheitliche Yogastunde im Grünen – ideal für alle, die in ruhigem Tempo praktizieren möchten. Die Klasse bietet dir einen achtsamen Einstieg in die Welt des Yoga mit einfachen Flows, Atemübungen und wohltuender Dehnung.

In der natürlichen Umgebung des Bednar Parks kommen Körper und Geist zur Ruhe. Wir bewegen uns im Einklang mit dem Atem, kräftigen und mobilisieren den ganzen Körper und lassen Raum für Entspannung. Die Praxis endet mit einer geführten Schlussentspannung (Savasana) unter freiem Himmel.

Für alle Levels geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. Daher auch gut für Anfänger geeignet!