Yoga & Pilates im Sommer
Wenn die Temperaturen in die Höhe schießen, kann es eine besondere Herausforderung sein zu praktizieren. Mit ein paar Anpassungen und achtsamen Praktiken kannst du weiterhin die körperlichen und geistigen Vorteile von Yoga und Pilates genießen und dabei cool und entspannt bleiben: Finde die richtige Zeit Um der Hitze zu entkommen, mach Yoga oder Pilates zu…
