Hot Flow Yoga ist eine sich ständig bewegende und fließende Abfolge von Körperhaltungen. Im Gegensatz zur Hot Yoga-Reihe wechseln diese Haltungen von Klasse zu Klasse. Bewegungen werden durch den Atem ausgelöst. So können die dynamischen Körperhaltungen nahtlos ausgeführt werden.

Die Temperatur des Raumes beträgt ca. 30-33°C.