Was wir dir bieten
Du suchst nach einem Ort, an dem Du einerseits deinen Körper fordern und andererseits zur Ruhe kommen kannst? Dann bist du im Yoga Leo genau richtig.
Unser Stunden-Angebot reicht von Hot Yoga und angenehm warmen Flow Yoga bis hin zu Yin Yoga, kräftigendem Pilates und immer wieder wechselnden Specials (siehe unten).
In unseren Hot Yoga und Pilates Stunden wirst du schwitzen, in den Flow Yoga Stunden wirst du abheben und am Ende einer jeden Klasse wirst Du glücklich sein und Dich wie neugeboren fühlen.
Warum Yoga?
Im Yoga nimmst Du Dir Zeit für Dich. Die körperlichen Übungen helfen deinen Geist zu beruhigen, weil Du dich bewusst auf deinen Atem bewegst und so aus deinen Gedanken herauskommst und mal abschalten kannst.
Du wirst gelassener. Du hast mehr Energie und Du kannst Dein Leben mehr genießen. Dein Alltag wird positiv beeinflusst und Stress wirft dich nicht mehr so leicht aus der Bahn. Davon profitierst nicht nur Du, sondern auch Dein Umfeld.
Unsere motivierenden Lehrer*innen sind für Dich da und begleiten dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit. Nach unseren Stunden erweitern Energie, Inspiration, Kraft, Entspannung und Erholung deinen Freundeskreis.
Was ist Pilates?
Pilates ist ein sehr gut durchdachtes Ganzkörper Workout, bei dem Du deine tiefen Muskeln stärken kannst, um Verletzungen vorzubeugen. Bei unseren Pilates Stunden werden keine „Pilates Maschinen“, wie z.B. der Reformer verwendet. Das Training findet auf der Matte statt.
Warum Yoga & Pilates?
Sowohl beim Yoga als auch beim Pilates geht es um das bewußte Umgehen mit sich selbst. Yoga und Pilates bereichern sich gegenseitig und darum findest Du beides auf unserem Stundenplan.
Für wen?
Alle unsere Klassen sind für dich geeignet, egal ob Du Anfänger:in oder Routinier bist. Bei Fragen zu Erkrankungen und zu Risiken und Nebenwirkungen, kontaktiere Deine Yogalehrer:in oder die Studioleitung.
Wir freuen uns auf Dich und heißen Dich bald schon wärmstens willkommen,
Dein Yoga Leo