Flow Yoga oder auch Vinyasa Yoga konzentriert sich auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, um den Geist zu beruhigen.  

Der für diesen Stil typische „Sonnengruß“ ist eine immer wiederkehrende Abfolge von Yoga Bewegungen, die je nach Geschmack oder ausgesuchtem Thema der Yoga Lehrer:in verändert oder erweitert werden kann. Er kommt in jeder Flow Yoga Stunde vor.

Bei uns wird dieser Yogastil in einem angenehm warmen Raum bei ca. 24-28 C° ausgeführt.